劉雨柔堪稱健身達人，時不時就在臉書分享運動影片，現她將技術轉為文字、圖片推出健身書籍，搭配飲食方式變身「健女人」。隨書附贈的寫真集收錄全裸照，粉絲讚是力與美的傑作，她開心回：「正是我要傳達的！」
她去年跟教練男友陷入熱戀，偶爾上傳合體運動照放閃，據悉她體重曾飆破70公斤，遭酸是麵包超人，於是奮發向上努力減重。融合自身經驗及專業姿勢，她出書《健女人來了》傳授45招居家減肥法跟34道食譜，號稱8周練出女神馬甲線，搶撈運動財。
▲劉雨柔常分享跟男友的合體健身照。
▲劉雨柔操出完美曲線。
▲劉雨柔推出健身書籍。
 
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